Oui, rire aide à relâcher la pression, même si on n'est pas au top de la forme, si on peut rire, alors normalement ça aide momentanément à se sentir mieux. Il y a carrément des groupes de "rire". Des gens se rassemblent et ils rient ensemble. ça paraît fou, mais ça existe bel et bien

L état de tristesse que tu décris sans pouvoir vraiment pleurer et surtout ne jamais pouvoir rire est un état un peu dépressif...