J’ aime beaucoup cette phrase « ce qui nous rassemble ´ ce n’est pas d’etre alcoologie ou toxico mais c’est la carence de paroles «  cette carence est de plus en plus importante il me semble depuis les repliements sur soi liés au covid 19 . Il faut une bonne dose de motivation pour échanger avec les autres surtout quand notre vie nous paraît si compliquée et que l’on est submergé.Faire partie d’une équipe qui est active autour d’une passion commune peut remplacer en partie la parole , c’est le corps en mouvement qui dessine alors une partie de la partition jouée par le groupe des coureurs .quelle bonne idée ces maillots verts !

ils n'attendent que vous

J ai tendance à être impatiente mais g tellement perdu de temps....Mais il est vraie que c sur la longueur que ca se joue

c'est le principal defaut de tous les patients l'impatience c'est la loi du tout tout de suite

Tout tout de suite c’est une utopie, c’est possible d’avoir tout tout de suite mais derrière en général on perd tout tout de suite, et bien souvent multiplier par deux. Se revaloriser sois même, c’est important et surtout s’assumer et accepter que nous avons un long chemin devant nous. Chaque jour est un renouveau avec de nouveaux défis et de nouvelles victoires, mais aussi de nouvelles difficultés, de nouveaux obstacles à surmonter. Je pense que si tout le monde pouvait a un moment faire un arrêt sur image sur leurs vies, ils se rendraient comptes qu’à un moment de leurs vies ils ont frôlés la ligne rouge. Pire encore, ils l’ont franchis et se cachent pour ne pas acter et avoir le courage de dire Stop. Mais, c’est tellement plus simple de continuer une routine qui soulage un mal intérieur, plutôt que de voir la réalité en face.

le tout tout de suite est le credo des toxicos tout l'inverse d'une course d'endurance quant au mal interieur il resurgit forcement un jour si on ne l'affronte pas

ou juste de faire un pas apres l'autre

L entraide la patience et se faire confiance les bases d une thérapie ! J adore ce chapitre qui montre à quel point après la pluie vient le beau temps. Il suffit juste de trouver la bonne équipe !

le temsp et le regard sur soi deux armes essentielles

Historique de la création de cette thérapie comportementale qui met l'accent sur le coté négatif du "tout tout de suite" narré par Philippe, ancien alcoolo, et sur la nécessité de l'effort consenti et maitrisé. La revalorisation de soi est une étape importante dans le processus de réinsertion des addicts